こんにちは！栄養科です🐱💕

うだるような暑さが続く今日この頃。

皆様体調を崩されていませんか？

暑さによる食欲不振や疲れがたまってくるこの時期、

「夏バテ」に悩まされる方も多いのではないでしょうか😣

そんなときに昔から親しまれているのが、「土用の丑の日」にうなぎを食べる風習です。

うなぎは、夏バテ対策にうれしい栄養素がたっぷり含まれています🥰✨

体力の回復を助けるたんぱく質、

エネルギーを作るために欠かせないビタミンB群、

粘膜や皮膚の健康を守るビタミンA、

免疫力強化・血行促進などのビタミンD・Eなどの栄養素が豊富で、

夏の暑さに負けない体づくりをサポートしてくれます🍉🌻

当院でも「土用の丑の日」の7月19日に、ウナギを提供致しました🍚✨

◆ひつまぶし風混ぜごはん

◆素麺のすまし汁

◆オクラのなめ茸和え

◆さくらんぼゼリー

夏の暑さで食欲が落ちていたところに、

香ばしいウナギとタレの香りが食欲をそそります🤤💞

そして、実は2025年の土用の丑の日は 7月19日 に加え、7月31日 にもう一度あります🐄✨

「一の丑」の7月19日に食べそびれてしまった方も、

「二の丑」の7月31日に、是非うなぎを食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！🐬🦀🌻