- ブログ
リハビリ科
こんにちは🌻
いつも元気で明るいリハビリ科です😊
2月に入り、肌寒い日が続いていますね⛄
この時期は、肌の乾燥も気になりますが、口も乾燥しやすくなっています
口が乾燥すると・・・
・食べ物が飲み込みにくくなる
・ムセやすくなる
・嚥下や口臭、感染症のリスクが高まる
など、様々な影響を及ぼすことがあります
そこで、今回は日常生活で取り入れやすい対策をご紹介します (^▽^)/
① こまめな水分補給（食事でも汁気のあるものを取り入れましょう）
② 加湿器で室内の湿度を高める
③ 口の体操（口唇・舌・頬をたくさん動かすと唾液が分泌されます）
しっかり乾燥対策を行い、元気に過ごしましょう♪
これからもリハビリ科をよろしくお願いします🎵
