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シェフプレゼンツランチ 3👩🍳💖
こんにちは、コスモス栄養室です。
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています🌻
夏の疲れが出やすい時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか😀？
さて、コスモス厨房で行っている取り組みの一つ！
調理員さんの得意を活かした“シェフプレゼンツランチ”👩🍳✨
今回は【薬膳lunch🌿】第2弾、第3弾をご紹介します！
薬膳と聞くと、特別な食材や料理を想像し、難しそう・・と思いませんか？
でも実は、特別な食材や知識がなくても、季節や体調に合わせて食材を選び、
毎日の食事を少し工夫するだけで取り入れられる、とても身近な健康法なんだそうです😊💕
まずは・・春の薬膳ランチ🌸
そして・・夏の薬膳lunch🎐
春にはたけのこや鰆、夏には穴子やゴーヤといった旬の食材、
それぞれの季節や体の状態に合わせた食材を選び、体と心のバランスを整えます🍀
次回の薬膳lunchも楽しみです💗
